​ベーシック4,980円（税別）
​食事アドバイス付

​1、姿勢評価後、メニュー作成し、動画を送ります。時間のある時にやりましょう。ヒップアップしたい！、15分の動画が欲しい！など、希望をトレーナーにお伝えください。

2、LINEでトレーナーと直接やり取り出来ます。希望、悩みをどんどん伝えましょう。運動のフォームチェックも動画を送りあってやり取りします

​3、出来るようになればステップアップしたメニューをどんどん提供していきます！





 

​沢山アドバイスするためにも、沢山運動して、動画をくださいね！

​オンタイムレッスン
１回18,000円（税別）

オンタイムでのレッスンでアドバイスできるので細かい指導ができます。

​オンタイムでのレッスンをご希望の方はこちらで！

​食事も相談したい方は考え方、自分のライフスタイルに合った食事方法を見つけましょう。

​単発フォームチェック
980円（税別）

自分でウエイトトレーニングなどをされている方へのフォームの指導を行います。なぜ狙った所へ効いていないか、動画で解説します。

肩が痛くなる、腰痛、肥大しないなど、トレー二ーの悩み全て解決します！