オンライントレーニングで体は本当に変わる？

オンライントレーニングでどこまで体が変えられるのか？ それは本当にお客様のモチベーション次第です。 正直直接ジムで指導できる訳ではないので、トレーニングを実行するという強制力がないためご自身で継続していただく必要があります。 ですが、毎回動画を送って頂くことでフォームの確認と共に運動したことの報告にもなるため、やったかどうかが先ずわかります。 報告することで意識が変わっていき、自分の運動習慣が身についていければ、体はしっかり変化します！ あと3回！！と声で追い込む事はできませんが、その分フォームをしっかり整え、効率よく体を動かすことで、自分のたるんでいる部分をしっかり引き締めましょう！